Thalasso-Kurweg 10 - Hohe Düne bis Markgrafenheide

Vom Parkplatz "An der See" laufen Sie ca. 650 m in Richtung des Seebades Markgrafenheide und überqueren die Straße auf Höhe des Strandaufgangs 3 – folgen Sie der Beschilderung. Von hier aus gehen Sie bei geeigneten  Wetterbedingungen idealerweise in der aerosolen Brandungszone ca. 7,5 km Richtung Osten, vorbei am Seebad Markgrafenheide bis zur Steilküste Höhe Rosenort. Ganz in Ostseenähe erstreckt sich hier das Naturschutzgebiet "Heiliger See" mit Wald, intensiv genutzten Moorwiesen, dem so genannten Hütelmoor und den Salzwiesen. Von der Düne hat man einen überwältigenden Blick auf die Ostsee und die Naturschönheit des "Heiligen Sees". Wenn Sie die Dünen am Strandzugang Rosenort passieren, können Sie kurz rasten und im Küstenwald durchatmen. Für den Weg zurück nach Hohe Düne folgen Sie der Beschilderung zurück zum Strandzugang und folgen dem Strandverlauf in Richtung Westen. Nach ca. 3 km passieren Sie das Strandrestaurant "Blaue Boje" des Strandresorts Markgrafenheide - hier können Sie sich eine kleine Auszeit auf der Terrasse gönnen und sich bei einem Imbiss stärken. Von der "Blauen Boje" aus sind es noch ca. 3,3 km am Strand entlang bis zum Strandaufgang 3. Wenn Sie hier den den Strandbereich verlassen, überqueren Sie erneut vorsichtig die Straße und laufen die verbleibenden 650 m in westliche Richtung Wenn Sie das Hotelgelände in Richtung der Hauptstraße verlassen, müssen Sie diese lediglich noch überqueren, um Ihren zum Ausgangspunkt am Parkplatz "An der See" zurück.

• Straßenquerung auf Höhe Strandaufgang 3 (im Hochsommer verkehrsreich)
• Im Sommer empfiehlt es sich, vormittags zu laufen, da der Einfluß von Wind und Sonne zum Teil sehr hoch ist
  

Leichte Wanderschuhe oder barfuß am Strand bei geeigneten Wetterbedingungen

• Zwischenstopp in der Blauen Boje (Strandrestaurant des Strandresort Markgrafenheide)
• Badestopp am Strand von Rosenort
  

• A 19 Richtung Rostock-Überseehafen bis Abfahrt 5-Rostock-Nord und weiter Richtung  Graal-Müritz fahren
• der Ausschilderung nach Markgrafenheide folgen
• den Ort durchqueren bis Hohe Düne und schließlich den Parkplatz „An der See“ ansteuern (linker Hand vor der Fähre nach Warnemünde)

oder

• Von der A 20, Abfahrt Rostock-West über den Westzubringer und die B 103 direkt nach Warnemünde
• der Ausschilderung zur Fähre Hohe Düne folgen und übersetzen 
• Parkplatz „An der See“ ansteuern (rechter Hand nach der Fähre)
  

Parkplatz "An der See" in Hohe Düne (in unmittelbarer Nähe des Fähranlegers)

Anreise mit Auto, zu Fuß und / oder Fahrrad möglich

z. B. ab Rostock Hauptbahnhof mit der S1 nach „Warnemünde Bahnhof“, von dort mit der Fähre über die Warnow nach Hohe Düne übersetzen

oder

ab Rostock Hauptbahnhof mit der Straßenbahn 2 bis „Rostock Dierkower Kreuz“ fahren, von dort weiter mit dem Bus 18 nach „Rostock Hohe Düne Fähre“

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Hinweise & Tipps zum heilklimatischen Wandern und Gehen

1. Bewegung an der frischen Luft tut jedem Körper in jedem Alter gut und das in jeder Jahreszeit.
2. Auf Waldboden gehen Sie wind- und sonnengeschützter als am Strand. Die Atmosphäre des Waldes lässt den Körper dabei schneller zur Ruhe kommen.
3. Die Luft in der Brandungszone ist in ständiger Bewegung und enthält maritimes Aerosol, dessen Wirkung einem natürlichen Inhalationsgerät gleicht.
4. Die Meereskante ist die Zone mit der höchsten Luftreinheit, die besonders für Allergiker geeignet ist.
5. Ein Strandspaziergang gegen den Wind beansprucht und trainiert die Gelenke und die Muskulatur stärker als die Wanderung auf festem Waldboden.
6. Tragen Sie beim Klimawandern der Jahreszeit entsprechende sportliche Kleidung und feste Schuhe.
   

Hohe Düne, Parkplatz "An der See"

Hohe Düne, Parkplatz "An der See"